近年来，随着家长们对孩子食品的安全性和营养性要求越来越高，市面上爆发式地涌现出各种“儿童专用食品”，如：儿童饼干，儿童面条，儿童酱油，儿童牛奶等。
这类产品都有一些共性，那就是：包装可爱，号称营养全面，还有一点，价格高。
对宝爸宝妈来说，很受用，因为他们宁愿花大价钱买儿童专用食品，图个心安。
上周陪姐姐逛超市，她就直奔儿童食品区，买了一堆儿童面条、儿童饼干、儿童酱油等，问她跟普通食品有什么区别，她答道：我也说不上来，只是觉得，给孩子的，都要最好的，贵一点就贵一点，营养会全面一点。
但儿童专用食品，真的营养更高吗？高价购买，真的值得吗？
应该如何给宝宝挑选食品
“儿童专用”多为噱头
我国目前并没有3岁以上儿童的专用“儿童食品”标准——所谓“儿童食品”，不过是商家为了营销，创造出的一个概念而已。
与其他同类产品相比，“儿童食品”通常仅有外观和体积上的差别。但价格却比同类成人食品高出一大截。
所以，家长们不必因“儿童”二字而受到特别吸引，具体差别还是要细看包装上的配料表和营养成分表。
看营养成分
按照国家规定，预包装食品应当在标签上强制标示出能量含量以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠这几种营养成分的含量。
除此以外，还应标示各营养素的参考值百分比（NRV%），以提示所含营养素占个人每天能量和营养素合理摄入量的百分比。
如图中的饼干营养成分表，g饼干就含有能量千焦，占能量NRV的百分比为“24%”。也就是说，如果我们吃了g饼干，大概满足一个成人每天能量需求的24%。
你说孩子吃了这样的饼干还吃得下多少饭呢？
看配料表
食品的营养品质，本质上取决于原料及比例，因此选购食品时还有一个要看的就是配料表。在配料表中：排在第一位的就是含量最高的原料，按照排位顺序，含量依次递减。
在为孩子选购食品的时候，可以通过配料表来判断食物中的原材料含量，尽量选择前几位是天然原材料（比如面粉、牛奶、鸡蛋、水果、水），而不是白砂糖、其他添加剂。
而配料表名单太长的，通常不是好选择，所以，在为宝宝选购食品的时候，还有一个非常简便的原则，就是不要买配料表太长的。
那些有“儿童”字样的食品
1、儿童牛奶
不少家长一看“儿童”俩字就两眼冒光，认为儿童牛奶营养肯定比普通的牛奶丰富，殊不知“儿童牛奶”里的添加剂也非常多。
为了达到孩子们所喜欢的口味，一些儿童牛奶可能加入更多的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分，能量更高。同时还会加入一些添加剂，来增强口感。
专家提醒：高糖分增加了孩子肥胖风险，而添加剂会加重孩子的肝肾负担，不利于生长发育。
选择牛奶时，最朴实最简单的才是最适合宝宝的。
2、儿童肉松
肉松虽好，但并不推荐市面上售卖的“儿童肉松”。这些肉松一般都会添加很多盐、糖和酱油调味，口味会比较重，不适合宝宝吃。
因为成本关系，很多所谓的肉松还会增加豆粉，减少肉的含量。有些不良商家为了给肉松增香添色，还会用到甘草粉、亚硝酸盐和色素等物质，这样的肉松更不能给宝宝吃。
建议：想让宝宝吃到营养又美味的高品质肉松，还是自己做的更放心。
表妹家闺女要加辅食了，圈圈里问我怎样添加比较好，表妹的工作比较忙，她表示想去网上选购方便存放又入口即化的肉松，可又担心许多品牌为了口感而在肉松里加入的过量盐。毕竟，纳含量超标对宝宝的影响比较大，不仅会导致宝宝口渴、肌肉酸疼，还会造成血压异常，肾脏衰竭！长大后还有更大几率患上高血压，心、脑血管疾病。
可是……
你以为，你这样选到的
就是真正的“儿童“肉松了吗？
疑点一：大牌儿童肉松会钠含量超标吗？
感兴趣的妈妈可以