甲状腺虽说是人体中很小的一个部位，但在人体中也有重要作用，在以前条件不好的时候，根本就很少注意到它。随着时代的发展，科技水平的提高，就发现甲状腺相关的问题变多，有很多人都出现了甲亢这样的问题。出现以后，大家对于引起的原因，还是有点模糊，就不知道该如何进行改善。很多人都说甲亢与碘的摄入量有关，真的是这样吗？
引起甲亢的因素究竟是什么？
因素其实有很多，并不是只跟碘的摄入量有关。也不排除是碘元素的摄入量比较多，碘元素和甲状腺的关系很深，多了少了都会容易带来问题，就要适量的去摄入碘元素了。碘元素摄入的过多，就会影响到甲状腺激素的分泌，分泌越多给甲状腺带来的负担也就越重，时间长就会出现损伤，带来相关的问题。提到碘元素，很多人都应该会想到海产品，也确实如此，含碘元素较多的食物，就是海产品了，平时爱吃的人，就要多注意了。别过量食用，吃多了可能就会带来相关问题。
现代人的压力也比较大，不仅是要面对工作压力，生活压力也很大，双重压力之下，就会把人压得无法喘息。有的人抗压力比较强，也懂得去缓解压力，就还好，不太容易给身体带来不利影响。抗压力比较弱的人，可就不太好了，会给身体带来很多的问题。出现这个问题的原因之一，就是压力太大，引起了很多不良情绪。不良情绪太多，就会影响激素分泌，导致激素分泌紊乱，之后问题就有可能产生。
还有一种可能性，就是家中长辈、亲人有相关的问题，那自己产生的可能性也就会比较大。要知道它是有遗传可能性的，如果发现自己家族中有人有此情况，就要格外的留意了。也不是一定就会有，只是概率可能比较高，要管理好自己的心态。
与个人的免疫力强弱，也存在着一定关系。本身免疫力比较好的人，身体就能减少被外邪侵害。而免疫力的强弱，也影响着甲状腺的分泌。如果免疫力比较弱，在受到有害物质、细菌的攻击后，甲状腺的分泌就会有波动，分泌过多，就会出现此种问题。
如何才能改善情况？
饮食上应该要多注意，含碘元素较高的食物，能忌口就忌口。不想情况发展严重，在平时的饮食中，可以适当增加蛋白质、维生素D、矿物质的摄入量，可以帮助补充身体营养，减少出现营养不良的情况。营养充足的时候，身体的免疫力也会有所增强，对于改善情况也是有帮助的。
再者就是要定期的去给身体做排查，相关的解决措施也不能暂停，配合着生活与饮食的调理，或许就可以让情况保持稳定。定期给身体做排查，只是为了更好地了解情况，与更好地去调节情况。
有相关问题的人，可以根据以上方式来进行调理，或许可以改善情况。心态上不要太不乐观，放平心态，积极的去进行调理，情况也许能逐渐好转。