其实甲状腺是我们人体当中一个非常重要的腺体，在平时的生活当中主要分泌甲状腺素，甲状腺能够有效的促进我们身体的激素水平平衡，一旦出现了甲状腺问题，就很容易会导致我们的内分泌出现失调的情况，而且在生活当中很多人都存在着甲状腺结节的情况，一旦出现了这样的问题，最好不要担心，只要能够记住一多量少就能够有效的预防甲状腺结节的情况，而且病情也会逐渐的好转。
甲状腺有“结节”别担心，若能记住“1多2少”，病情会悄悄好转
1、多苹果
其实苹果虽然生活当中非常常见的一种水果，而且也是比较普及，但是生活当中能够适当的多吃一些苹果，对于我们的身体来说具有非常不错的排毒作用，除此之外苹果当中还含有非常丰富的维生素，对于我们的身体也具有非常不错的作用，在平时的生活当中能够适当的多吃一些，就能够减轻甲状腺的负担，而且还能够有效的预防甲状腺出现结节的情况。
2、少碳酸
生活当中很多人都非常喜欢喝一些碳酸饮料或者是咖啡等等饮品，但是这些饮料一旦喝多了，就很容易会导致我们的身体出现一些不良的反应，更容易使我们出现发胖的情况，同时也会影响到身体的分泌问题，很容易会导致我们的甲状腺出现积极的情况，所以造成生活当中最好适量的少喝一些碳酸饮料或者是咖啡。
3、少海带
虽然海带含碘量非常的丰富，而且对我们的身体保养就有一定的作用，但是对于那些甲状腺不好的人来说，最好就不要再去吃海带了，因为还在当中，含碘量非常的丰富，如果经常吃，很容易会导致我们出现大脖子病的情况，而且大脖子病也是由于我们的甲状腺出现了问题所导致的，所以在日常生活当中最好少吃一些海带，这样就能够有效的减少甲状腺出现结节的情况。