对痛风患者而言，大部份海产物由于嘌呤含量很高，因而不恰当摄取。不过，有一种海产物很特别。它不只能够让痛风患者屡次吃，还能碱化尿液，协助尿酸分泌。这便是海藻。
确凿地说，“海藻”是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称，是成长在海中的藻类。此中，海带、紫菜、裙带菜是老百姓餐桌上最罕见到的。详细说来，海藻的以下性格，决计了它稀奇恰当痛风患者。
1，海藻中的食品纤维，能够推进食品的消化和代谢废料的分泌，有益于尿酸和其余无益物资的分泌。
2，海藻类食品含有多种维生素，能够抗御由于身段维生素含量不够而致使的嘌呤代谢阻碍。
3，海藻中富含烟碱酸。该物资在调节关节炎方面有稀奇好的成就，是以能够协助痛风患者改良关节痛苦病症。
4，海带中的食品纤维能改良人体高血脂病症，制服血液中胆固醇含量，操纵血糖。因而，它关于制服痛风患者罕见的代谢阻碍有很好的益处。
因而，咱们该当故意识地将海藻引入每日三餐。上面这个以海带为重要原材料之一的食疗方，关于操纵痛风病症有很大的益处——
筹办海带60克，其余海藻15克，萝卜克，食盐小量。把萝卜洗净切成小块备用，将海带海藻泡发洗净切碎备用。上锅加水，放入备好的材料，加小量食盐，大火煮开，转小火炖煮30分钟左右，煮到萝卜软烂就能够出锅了。
此方关于制服三高、推进尿酸分泌，制服尿酸生成方面稀奇有益处，不过脾胃虚寒、轻易拉肚子的人不要服用。
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