导语：“这个海产品可是“宝贝”，炖成汤喝营养又健康，男人女人都爱！“
都说老当益壮，我最近可是在自家公公身上看到了，最近老公出差了，我一个人住着害怕于是公公和婆婆就一起来家里陪我了，正好家里没有米，我们晚上下楼逛的时候就顺带买了一袋米，但是平时我都没有尝试过抗米上楼，结果发现自己根本拿不起来，正愁着的时候公公一把就扛起了大米，一下子就上了6楼，而且还不带大喘气的。这可把我吓坏了。
但是婆婆却在后头很淡然的看着，还和我说这是小意思，公公都60多岁了呢，老当益壮原来是这样的啊，自己总算是知道的。于是婆婆就和我说其实这是因为家里经常吃的海产品，这个海产品可是一个“宝贝”啊，炖成汤喝营养又健康，男人女人都爱喝，而且营养价值是很高的
这就是海蛎啦，大家都知道生蚝吃多了其实对于男性是很有好处的，但是海蛎的好处可比生蚝多多了，生蚝也被大家称作是“海中牛奶”，含有丰富的维生素、牛磺酸还有许多的矿物质，甚至其中的碘含量比牛奶和蛋黄高出了倍呢！看来这海蛎不仅是好吃，而且还是很好的补品啊。
婆婆说公公能够60岁了还扛得动大米上六楼基本上是和这个海蛎有着很大的关系的，婆婆还说以前公公的身体其实不是很好，都是慢慢的调理出来的，原来海蛎还有这么多的好处啊，看来还真的是一个宝贝呢！
而且海蛎的做法其实也是很简单的，今天，小编就给大家带来海蛎煎蛋的做法。首先我们将新鲜的海蛎清洗干净，接着将水沥干，然后将葱切块，用葱、红薯粉、盐还有少许的水将海蛎轻轻的拌匀。接着打上适量的鸡蛋再碗中，差不多1—2个就足够了。
然后将锅烧热，在锅中倒上适量的油，等油温升高之后将一整晚的海蛎下入锅中，煎制海蛎的双面金黄之后将打好的鸡蛋沿着锅的周围淋入，等到鸡蛋煎制两面金黄的时候就可以盛起啦！
是不是觉得很简单呢？这道海蛎煎蛋就制作完成了，鸡蛋的营养价值也很高，加上海蛎一起吃可谓是事半功倍啊，但是毕竟这个是煎出来的，所以热量还是很高的，大家可以偶尔吃一下。而现在天气慢慢变凉了，所以可以用海蛎煮点新鲜的汤喝，这样不仅补充了营养而且还能暖和自己的身体，还是一个很不错的选择的。
而且我们平时在家吃宵夜或者是煮泡面的时候还可以顺手往锅里丢几个海蛎，不仅能够很好的提升汤的鲜味，而且海蛎吃起来是肥嫩可口的，一点儿都不腥不腻，老人小孩都爱吃。最主要的是海蛎的价格还是很便宜的，比起生蚝来说便宜多了，所以大家时不时的都可以买点海蛎吃噢！
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