导语：很多人有了甲状腺结节之后，并没有意识到是什么原因导致的，往往会直接吃药或者手术治疗，在饮食上一如既往没有任何改变，这样是很难根治甲状腺结节问题的。
从根源上来讲，甲状腺结节是身体长期缺乏蛋白质、碘等营养素导致的，要么缺乏一种，要么两种都缺，缺了就要补，对症下药才是解决问题的根本。
首先，我们先来讲一讲碘的问题，若体内已经出现甲状腺结节，想要补充体内的碘，单单依靠碘盐不大现实。如果只想通过碘盐来补充碘，将来恐怕只能通过甲状腺素片来代替甲状腺了。
一、若体内已经出现甲状腺结节，单靠吃碘盐可以补充碘吗？医生：不现实
那么为什么单吃碘盐是不行的呢？由于制盐、储存、运输、食物加工等过程比较复杂，碘的损耗会非常高，出厂、销售与用户这3个阶段，碘含量的差异很大，还有其它影响因素。因此单靠碘盐的摄入并不现实。
既然单靠碘盐的摄入不现实，海产品就是另一种很好的方式。不过，海产品虽然是一种不错的补碘方式，但并不代表海边人不会出现甲状腺结节，反而更容易出现。问题就在于饮食习惯，他们祖祖辈辈把海产品当作日常饮食，因而胃肠道吸收碘盐能力比较低，正常的摄入不能满足体内碘的需求。
在这里列入一些常见碘食物的含量（g/微克）：裙带菜（）紫菜（）海带（）海虹（）虾皮（.5）虾米（82.5）小黄鱼（5.8）带鱼（5.5）。大家可以看出裙带菜、海带的含碘量过高，因此不宜食用过多，最好提前泡一泡。
碘的摄入量与甲状腺健康休戚相关，摄入不足或摄入过多都会影响甲状腺功能，从而造成甲状腺的损伤，导致甲状腺疾病的发生。
结语：由此可见，我们要充分了解我们自己的饮食习惯与饮食结构，还有过往病史，从而从根上判断缺碘，还是碘过量摄入，从而保证甲状腺的正常运行，保持身体机能的正常运转。
至于蛋白质的摄入，对于我们而言就不陌生了，且不在这里赘语。