我们国家的美食特别的多，各种各样的菜都可以搭配，由于每种菜的营养和功效是不一样的，所以搭配的时候一定要注意，千万不能把不可以搭配的菜搭配，可能会引起中毒，今天就给大家说一下海带的食用。“它”是海带的天敌，要避开，很多人都中招，早知道早受益！海带是平常经常吃的美食，不管是凉拌还是炖汤，味道都是特别的好，海带含有大量的碘和钾，营养价值丰富。但是吃海带千万不要和猪血搭配，这样的做法多见于北方，两者搭配会引起消化不良、便秘，严重可能会中毒。一起来看看小编做的海带排骨汤吧，简单营养！
苹果海带排骨汤
By緣豆兒
配料：
苹果1个、猪排骨克、海带克、蜜枣1颗、姜2片、精盐适量
烹饪步骤：
1.准备好材料
2.海带浸泡待用
3.排骨焯水后捞出
4.苹果用盐擦洗，去核切块
5.排骨姜片放入汤煲，加足量清水，烧开撇去浮沫
6.加入海带、苹果和蜜枣，转小火煲一个半小时
7.最后再加盐调味
烹饪小贴士：
1、您在买干海带的时候，一定要把海带卷打开，看看海带是否完整，叶片是否厚实。如果海带很小并且很碎，那就不要买了。2、看海带上是否有小孔洞，或者是大面积的破损，如果有，就说明海带在长时间的储存过程中，有被虫蛀或者是发霉变质的情况。3、海带的表面有一层白色的粉末，这是好海带的重要标志，如果没有或者是很少，就说明是陈年旧货，您最好就不要买了。4、选择干海带时，首先看其表面是否有白色粉末状随着，因为海带是含碘最高的食品，另外还含有一种贵重的营养药品----甘露醇。
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