导读：常吃海带好处多，但是这三种人要少吃，看看你有没有在此行列！
海带是大家较为熟悉的一种海产品，它的营养和美味都比较好，因此很多家庭都喜欢，平时多吃一些海带，海带的使用方法也比较多，鸡可以用来煲汤喝，而且还用来做凉拌菜，因为海带是长在海洋里的，因此它的营养价值也比较丰富，里面含有丰富的碘元素和膳食纤维多吃海带，也能起到润肠通便的作用，虽然常吃海带好吃多，但是并不是人人都可吃，这三种人就要忌口，以免得不偿失，看看你有没有在此行列。
孕妇
当女性在怀孕之后，为了胎儿的健康发育在生活中需要注意的事情也比较多，特别是在饮食上也有很多忌口的食物，比如大寒的食物就不能吃，除此之外对于含碘元素较高的食物也要少吃，如果摄入多了，也容易出现一些甲状腺方面的疾病，而海带中的碘元素含量本来就比较高，如果孕期海带吃多了，也容易造成胎儿的甲状腺出现异常，除此之外，海带中还含有一些催生的作用，如果是在孕早期的话，经常吃海带的话，还是会出现先兆流产的迹象，如果是在孕晚期吃多了海带的话，还容易出现胎儿早产的问题，因此对于孕妇来说，在整个孕期要做到少吃海带。
甲亢患者
海带里面的碘元素本来就比较丰富，而对于甲亢患者来说，就是因为里面的甲状腺激素分泌过多而造成的，而碘元素又促进甲状腺激素的分泌，因此对于甲亢患者来说，为了避免加重病情，在平时要少吃海带，对一切还有碘元素的食物都要禁止使用。
脾胃虚寒的人群
海带本身也属于一种寒性食物，对于脾胃虚寒的人来说也要少吃，否则也会加重虚寒的症状，导致脾胃的功能降低。
以上就是不适合吃海带的三种人群，看看你有没有再次行列，如果你属于这三类人群中的任何一个的话就要注意，在吃海带的时候尽量少吃或者是不吃，除此之外，对于能够吃海带的人来说，在吃海带之后也要注意一些事项，吃完海带之后尽量不要立刻喝茶，而且也要避免吃一些酸酸的水果，否则也容易使海带难以消化，增加肠胃的负担。