海鲜已经成为餐桌上的家常便饭，那我们还需要吃加碘盐吗？
关于这个问题是经常在门诊当中遇到的问题，我看网上有很多人回答说，经常吃海鲜的不需要再吃加碘盐了，那么到底还要不要吃呢？
海里面的植物含碘量是远远比加碘盐的碘量要高的比如海带、紫菜，海里面的动物含碘量实际上都是低的，比如一些海鱼，其实海鲜的饭是很宽泛的，一般情况下一个人顿顿都吃海带、紫菜或者其他海鲜的食物这基本上是不可能的，所以通过海产品的碘补充这不太现实，正常人每天补充碘量大概是微克，只是通过吃海鲜补充碘，这可能只能满足你一两天的需要，不能满足每天需要的量。
如果长时间不吃加碘盐，那碘的供应量是不足的。如果长时间碘的供应量不足，患者的甲状腺就会因缺碘的原因导致甲状腺激素合成不足，最后导致甲状腺肿大，尤其是一些未成年人的儿童，会影响他的生长发育，还有孕妇，在怀孕期间如果不吃加碘盐，会影响胎儿的生长发育尤其是神经系统，未来可能会出现智力下降，所以有学者将碘称为使人聪明的元素。
这个碘对人体是非常重要的，所以我们每天都要正常吃加碘盐，对我们身体各方面的健康完全没有任何影响。