许多人都有住院的经历，住院后医生一定会给你说，不要吃鱼等等海产品，海鲜属于发物。但从营养学角度出发，出院后一定要食用海产品的。为什么？
首先海产品中富含丰富的动物性蛋白质，对于你出院回复有和好的作用，鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量高达15%-20%
其次，水产当中脂肪含量非常低，鱼类、虾、蟹等水产品含脂肪量很低，仅1%—10%，多数为1%—3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，易被消化
水产当中富含定量的Va和Vd，一定量的尼克酸和维生素B1，水产品中还含有无机盐，如钙、鳞、钾等。
但是为了自身健康考虑，如果不想冒险，还是根据医生嘱咐食用，更为放心。