曾经引起中国人恐慌的“粗脖子病”，是由于食物中缺乏碘造成的，很多老年人对此记忆犹新，想起来觉得十分的恐怖。在那个医学水平不发达的年代里，人身体内如果缺乏碘就会造成一种营养性疾病，进而引起甲状腺疾病甚至是一些聋哑痴呆。所以碘这种微量元素对人体有着重要的作用，多不得也少不了，女性在怀孕期间对碘含量的要求比较高，孕妇缺碘则会导致胎儿患先天性疾病，流产早产胎死腹中，甚至孩子畸形等等一系列情况。
1.现在还需要补充碘吗？
随着人们生活水平的提高，缺碘的人每年在逐渐的递减着，很多人觉得自己并不缺碘。医院的妇产科，孕妇小张这样问医生：“我从小就很注意碘含量，我也总吃海带，我是不是不缺碘？”确实，现代人的饮食比较多样化，吃的东西种类较多，这样缺碘的可能性大大降低，可是对于孕妇来说的话，碘含量是一项重要的检测指标，医院查一下，看看尿检中碘含量是否少于微克每升？每个孕妇都必须有这样的检测。怀孕的时候医院做产检。
2.孕妇不宜补碘？
怀孕的人可能会听过这样一句话，孕妇不宜补充碘？是这样的吗？对于孕妇来说碘含量的高低会直接影响胎儿的健康，有一些患有甲状腺疾病的孕妇要特别注意，他们不宜补碘，会诱发甲亢甲减多种疾病。为了大人还有孩子的健康，一定要严格监测孕妇体内的碘含量的水平。很多患者担心购买超市里的食用盐，会不会导致碘超标？其实不会的，在的时候国家为了防止碘含量超标，已经下调了食盐中的碘含量的水平，加碘食盐在是安全的。
3.正常人应该怎么补充身体的碘？
我同事身体健康，去医院多次产检什么也不缺，没有甲状腺疾病，应该怎么补充身体内的碘含量呢？医生这样回答：“少吃一定盐，但可以多吃一些海产品，里面有含量丰富的碘，对身体有大大的好处，同时还可以补充其他的微量元素。
同时医生还说，普通人的话一般碘含量是达到营养要求的，正常吃盐正常吃饭就可以，不需要特别在意这个事情。而对于一些患者老年人还有孕妇等等，不宜多食加碘食盐不宜多吃含碘的食物以及药物。还有一些健康的建议：中老年的妇女是甲状腺疾病的高发人群，所以说日常生活中要注意少吃一些海带海产品，远离甲状腺疾病。