如今天气渐渐回暖，预示着冬天将离我们远去，今天是惊蛰，惊蛰之后，天气就会渐渐的变暖了，相信大家这几天也感受到了。古人曾将一年四季不同的时刻划分为二十四份，所以在我们中国流传着古老的农历二十四节气，二十四节气基本概括了季节交替的大概时间、以及一些自然现象发生的规律。惊蛰，“一菜一水果一海产品”要多吃，“倒春寒”少生病更健康！
今天就是24节气当中的惊蛰，在不同的地方，在惊蛰当天都有不同的习俗。惊蛰期间，乍暖还寒，空气冷热一直是飘忽不定的，这一段时间最容易生病感冒，除了要穿暖之外，在吃上面也非常有讲究。那么惊蛰期间人们到底该吃哪些食物呢？今天就和大家分享一下。
许多地方都有一个习俗，惊蛰吃梨。因为谐音的缘故，有人认为吃梨意味着“离家创业”。据说，惊蛰吃梨，可让虫害远离庄稼，保全年好收成。虽然都是民间的一些习俗，但是也寓意着老百姓对美好生活的向往，今天大家不要忘了吃梨哦。
除了水果，饭菜要以清淡食物为主，因为现在天气变暖，也是微生物迅速繁殖的时候，这个时候人们很容易生病，所以要在饮食上特别注意，多吃一些清淡的食物，来抵御病菌和病毒的侵害。韭菜向来有春菜第一美食的美称，尤其是在初春时节，韭菜的品质也很好，在家里可以做一些韭菜炒鸡蛋，韭菜肉馅儿饺子之类的家常美食，也很适合惊蛰这一天吃。
在饮食上，除了老生常谈的水果蔬菜之外，因为乍暖还寒，会引起身体的不适，也可以适当的多吃一点高蛋白的海产品，优质海胆，海参等来增强身体的免疫力，从而促进血液的循环，“倒春寒”的威力再大也不怕。
今天惊蛰，不知道吃什么的这几物可以多吃，倒春寒时节少生病更健康，不知道你们今天都打算吃些什么呢，可以留言分享给大家。喜欢我的文章，可以点赞转发，谢谢你们的支持。