俗话说，知识多了不咬人，书到用时方恨少，今天为您分享一篇关于海鲜知识的文章，为您从浅入深全面的进行关于海鲜的知识科普哦~
海鲜的营养价值
海鲜根据各种鱼类、虾、蟹、蛤蜊、海参、海蜇和海带等水产品，味道非常鲜美，是深受人们欢迎的饮食佳品，但水产品究竟都有哪些营养价值呢？
水产类包括各种海鱼、河鱼和其他各种水产动植物，如虾、蟹、蛤蜊、海参、海蜇和海带等。它们是蛋白质、无机盐和维生素的良好来源。尤其蛋白质含量丰富，比如1斤大黄鱼中蛋白质含量约等于1.2斤鸡蛋或7斤猪肉中的含量。鱼类蛋白质的利用率高达85%~90%。
鱼类的脂肪含量不高一般在5%以下。鱼类中维生素B1的含量普遍较低，因为鱼肉中含有硫胺酶，能分解破坏维生素B1所致。维生素B2、尼克酸、维生素A含量较多，水产植物中还含有较多的胡萝卜素。鱼类中几乎不含维生素C。海产类的无机盐含量比肉类多主要为钙、磷、钾和碘等，特别是富含碘。
总结：水产品是蛋白质、无机盐和维生素的良好来源。尤其蛋白质含量丰富。鱼类蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质的组成相似，因此生理价值较高，属优质蛋白。
鱼肉的肌纤维比较纤细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，易为人体消化吸收，比较适合病人、老年人和儿童食用。
另外，鱼类脂肪含量与组成和畜肉明显不同，不但含量低，且多为不饱和脂肪酸，因此熔点低，极易为人体消化吸收，消化吸收率可达95%以上；还具有一定的防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
总结：鱼类蛋白质属优质蛋白，易为人体消化吸收，比较适合病人、老年人和儿童食用。且脂肪含量低，有一定的防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
海鲜的分布及野生与养殖的区别
海洋水产业就是对海洋中的鱼类、虾蟹类、贝类、藻类和海兽类等水产资源进行人工繁殖、合理捕捞和加工利用的生产事业。它包括了海洋捕捞业和海洋养殖业。目前我国以海洋捕捞业为主。养殖和野生的海鲜的区别，其实从字面上就可以体现，就如同我们经常吃的猪肉，和在山中的野猪肉一样，营养价值及稀有程度也都是不同，所以野生的海鲜价格相对也会比养殖的多一些。
1.渤海海区渔场
渤海位于我国北部，南北西三面被陆地环抱，是个内海。东南以渤海海峡与黄海相连，总面积7.7万多平方千米，平均水深18米，有辽东湾、渤海湾和莱州湾三个大海湾，有辽河、滦河、海河和黄河流入，带来大量泥沙和有机物质，使沿海浮游生物丰富，天然饵料多，成为鱼类的天然产卵场所和重要渔场。有常见鱼类70多种，加上虾、蟹、贝、藻类，共计多种。主要水产有小黄鱼、带鱼、鳓鱼、对虾、毛虾及海蟹等。渤海水浅坡度缓，发展养殖业潜力很大，但因捕捞过于集中及污染等原因，资源日见衰退。
2.黄海海区渔场
黄海位于长江口北角至济州岛西角一线以北，渤海以东海域，面积为渤海的5倍，平均水深44米，全部属浅海大陆架。有各种鱼类多种，是我国有冷水性鳕鱼分布的海区。主要经济鱼类有大小黄鱼、带鱼、乌贼、鳕鱼、鱿、鳓等。黄海水产资源也有衰退趋势，现已采取措施，禁止滥捕，保护资源。
3.东海海区渔场
东海包括广东省南澳岛至台南鹅銮鼻一线以北、黄海以南的广大海域。面积相当于黄海的2倍。地处亚热带，为热带、温带过渡地区，因而南北鱼类兼而有之，以温带性种类为主，有各类鱼种多种，东海海区是我国主要的海洋渔业产区，主产全国四大经济鱼类即带鱼、大黄鱼、小黄鱼、墨鱼，已建有上海、舟山、宁波、镇江、温州、镇海、马尾和厦门等重要渔港。其中浙江的舟山渔场是全国主要的海洋渔业基地，商品鱼数量约占全国1/2。
4.南海海区渔场
南海面积为东海的3倍多，南海四周较浅，中间深陷，是一个深海盆地，海域十分辽阔，是我国海洋水产的第二大产区。鱼类种类众多，经济价值较高的有兰园参、沙丁鱼、海蛇等，还盛产金枪鱼、鲨鱼等大洋性鱼类，海龟、海参、玳瑁等是南海的特产。
说了那么多，那么到底应该如何分辨海鲜的优劣呢？下面和大家说一个简单快速通用的鉴别技巧。
鲜活的海鲜自然不必多说，还活着，还在动，只需确认下原产地，查看一下附近海域有没有被污染就可以放心购买了，当然同是鲜活的海鲜，也分三九等，不同季节的海鲜都会有一定区别，就如同我们常见的西瓜，夏季的时候，更好吃是一样的。
冰冻的海鲜也分很多种，目前采用船冻技术的海鲜，相对会更多程度的保留其中的鲜味，简单蒸煮一下即可食用。提到冰冻的或其他加工海鲜，当然不能不说一下QS食品安全认证，工厂地址，工厂名称，工厂电话，这些信息都是可以很好的为您说购买的产品做背书，也是您可以放心购买的有力保障，您想想，投资建成一个加工厂的资金动辄成千万级以上，如果因为产品质量导致问题出现，明显是得不偿失，至于没有以上这些标识的海鲜产品，您在购买的时候，就要三思了哦。