食用多维矿物质产品，已经成为不少孕妇或准孕妇补充微量营养成分的一种常见手段。
不过，市面上形形式式的产品让人眼花缭乱、难以抉择。
究竟如何挑选一款适合自己的多维矿物质呢？
年1月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了囊括国内外主流的9款孕妇型多维矿物质产品，分别是金斯利安、健安喜、如沛、Swisse、自然之宝、澳佳宝、爱乐维、惠氏及善存。
对比测试了其中的叶酸、钙、铁、碘等4个关键营养性指标以及镉、砷、铅、铝等4个安全性指标。
结果显示，9款产品在营养或安全指标上都存在着个别“缺陷”。
其中，健安喜各营养指标表现较好，但却检出3种有害金属；Swisse安全性较佳，未检出有害金属，但缺乏钙元素。
另外，爱乐维、惠氏和自然之宝的铁元素含量超过或接近人体每日最高耐受量，存在健康风险。
测评报告一：惠氏、爱乐维铁元素“超标”，善存、金斯利安等5款均缺碘
孕育新的生命并非一件简单的事情，除了摄取更多的蛋白和碳水化合物外，微量元素的补充也不容忽视，因为它们可能无法完全由食物来满足，比如叶酸、碘等等。
《中国居民膳食指南（版）》指出，叶酸、钙、铁、碘等4种微量成分是妇女怀孕前后需求量大增或者要特别注意补充的营养素。
那么，市面热销的多维矿物质产品都能够有效补充这4种微量营养成分吗？会不会存在过量摄入的风险？
9款主流的孕妇型多维矿物质产品，测试了叶酸、钙、铁、碘等4个关键性营养指标。结果显示，爱乐维、Swisse、健安喜等3款产品的叶酸含量较为接近孕妇的每日推荐摄入量μg；善存几乎不含钙，含量仅有0.02mg/粒。
另外，惠氏、爱乐维铁元素含量达到60.9mg/片和61mg/片，超过人体每日最高耐受量42mg；金斯利安、善存、自然之宝等5款产品仅含微量的碘元素，难以起到补碘的作用。
叶酸：爱乐维、Swisse、健安喜接近推荐量
对于孕妇来说，叶酸是所有微量营养素中最值得