甲状腺，位于人类颈部喉结正下方和气管两侧。与其他器官相比，甲状腺常常被忽视。你知道吗，甲状腺是人体最大的内分泌器官，也被称为“人体发动机”，他可以利用碘来合成和分泌甲状腺激素。
如果甲状腺有问题，很可能会引起一系列不适。如怕热、心悸多汗、消瘦或腹胀、便秘、腹泻、抑郁等，严重影响人们的生活质量，甚至影响人们的生长发育。
因此保护甲状腺是非常重要的。那么如何预防甲状腺结节呢？这三种食物应尽量远离或避免结节。
1、富含碘元素食物
在生活中，许多的食物富含碘元素。如果你总是吃这些食物，就会导致甲状腺功能紊乱。虽然碘元素是人体所需的微量元素之一，但并不是吃得越多越好，你应该摄入适量的任何物质。
甲状腺的大部分元素存在于海产品中，但如果过量食用各种海产品，甲状腺功能也会异常，因此可能会以甲状腺结节的形式存在，不利于甲状腺结节的改善。因此当你发现自己有甲状腺结节时，此时需要少吃海带、紫菜或其他海鲜，以免摄入过多碘元素影响健康。
2、辛辣的食物
一般来说，当甲状腺结节出现时，有必要密切